健康完全無欠コーヒーを3ヶ月飲み続けた結果。ダイエット成功！？
「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」で紹介されている完全無欠コーヒーを3ヶ月間飲み続けた結果、体重と体脂肪を落とすことができました。 朝食をバターコーヒーに変えるだけですが、続けるにあたり僕の失敗や気を付けた方がいいことをまと...
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健康完全無欠コーヒーの作り方【2019年最新版】
「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」に出会ってから、完全無欠コーヒーを飲み続けています。なるべくデイヴ・アスプリーが提唱する完全無欠コーヒーに忠実になるように、それでいて無理なく飲み続けられるよう少しずつ改良を加えた最新の作り方を紹介します。
健康完全無欠バニララテを現実的なコストで作る唯一の方法
シリコンバレー式最強の食事でおなじみの完全無欠コーヒーですが、コーヒーが苦手って人からしたら、興味があって試してみたくてもハードルが高いですよね。 僕もコーヒー苦手です。でも飲んでますが。。。 因みに完全無欠コーヒーについての効...
健康グラスフェッドバターを普通のバターより安く手に入れる方法
完全無欠コーヒーを飲み続けたいけど、グラスフェッドバターが高いからなかなか続けられないんだよなぁ。 という人は多いのではないでしょうか。 そこで、グラスフェッドバターを普通のバターより格安で手に入...
健康ブロッコリーの栄養価は完全無欠？
栄養価が高くて注目を集めるブロッコリー！具体的にどのよう効果が期待できるのでしょうか。これを読んで、ブロッコリーをもりもり食べましょう。 ブロッコリーに豊富に含まれる栄養素 ビタミンC ビタミンCが非常に豊富に含まれています。ビタミン...
健康話題のギー（GHEE）。その特徴と効果とは！？
皆さんはギー（GHEE）という食材をご存知でしょうか。 最強の油と言われ、高い抗酸化作用と豊富な栄養素で、美容効果が注目されている、今話題の食材です。 ギー（GHEE）とは バターを発酵させて、水分やたんぱく質を除いた油。発祥はイ...
健康簡単美味しい朝食！ホットサンド！
以前、マツコの番組でホットサンドが紹介された際に、はまった時期があります。実際にホットサンドメーカーを購入して、ほぼ毎日ホットサンドを食べていました。 番組で紹介されて当時は、ホットサンドメーカーがAmazonでも値段が高騰してしまっ...
健康四谷三丁目オススメ居酒屋！煙人！
先日、ずっと気になっていたお店にようやく行くことが出来ました。 四谷三丁目の車力門通りにある居酒屋「煙人」です。 店名からわかる通り、燻製が売りのお店です。というか、燻製しかありません。 何度か店の前を通ることがあったので...